сенсация Кофе — защита от рака!
В последние годы мир перевернулся в своём отношении к этому напитку. Это произошло потому, что раньше соображения о том, что кофе вреден, строились лишь на предположениях, но никто не проводил серьёзных исследований.
По данным Йельского университета Национального онкологического института (США) регулярное потребление кофе (около 3-4) чашек в день — это хорошая защита от рака. Кофе снижает на 20% риск заболеть самой агрессивной формой рака кожи — меланомой. За последние годы открыто уже много фактов о борьбе кофе с раком.
Проведя впечатляющее по своим масштабам исследование, учёные из Национального онкологического института с большой долей вероятности показали, что кофе защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, инфарктов и даже некоторых инфекций. А благодаря содержанию в кофе кофейной кислоты — продлевает среднюю продолжительность жизни. Данное исследование не привлекло бы внимание, если бы не просто гигантская статистика данных: в исследовании участвовало более чем 400 000 человек.
Кстати, кофе подавляет чрезмерное чувства аппетита. Это связано с его свойством стимулировать выработку дофамина — гормона удовлетворения (того же самого который вырабатывается при насыщении пищей). Вот только когда речь идёт о пользе кофе, то имеется ввиду кофе без молока и без сахара, иначе вся польза сводится на «нет».
То, что кофе вреден для сердца, также было опровергнуто. Большинство исследований не показали связи коронарной болезни сердца с употреблением кофе. Кофе наоборот защищает от инсульта (снижает риск на 20%) и инфаркта сердца.
* Кроме того, кофе вообще продлевает жизнь
* Кофе улучшает самочувствие и добавляет энергии:
* Кофе улучшает память, настроение, бдительность, реакцию, и познавательные способности.
* Кофе повышает на 10-12% физическую работоспособность:
* Потребление кофе снижает риск заболеть диабетом на 23-67% (а значит — профилактика инсульта, инфаркта сердца, тромбообразования)
* Кофе защищает людей от болезни Альцгеймера (старческое слабоумие). Эта болезнь не лечится — пациент погибает за 5-7 лет, постепенно теряя память и рассудок. Кофе уменьшает на 65% риск заболеть данным заболеванием.
* Кофе снижает на 32-60% риск заболеть болезнью паркинсона. Это также болезнь, которая поражает пожилых людей.
* Кофе защищает печень от цирроза. А ведь печень стареет быстрее всех органов в нашем организмов, так как имеет самые короткие теломеры.
* Кофе на 40% снижает риск заболеть раком печени.
* Кофе снижает риск депрессии на 20%. Даже есть исследование, что пьющие кофе не склонны к самоубийству
http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1105943
http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=621677
В то же время итальянские исследователи утверждают, что употребление более 4 чашек кофе в день увеличивает в два раза риск развития диабета 2 типа!!! Рекомендуем употреблять 2-3 чашки в сутки (http://www.clinicalendocrinologynews.com/specialty-focus/diabetes/single-article-page/esc-strong-coffee-raises-hypertension-and-prediabetes-risk/b802c2ce479b277ff11e0941919a69e8.html).
